Add audio normalization docs and translations

Document Audio Normalization (EBU R128) in README and translated READMEs, and add corresponding localization keys and help text in ytsage language files. Updates include README.md, readme-translations (ar,de,es,fr,hi,id,it,ja,pl,pt,ru,tr,zh) and ytsage/languages JSON files to explain the feature and note that normalization requires re-encoding and forcing a specific audio format (e.g. MP3 or M4A).

ytsage/languages/ja.json

@@ -326,6 +326,8 @@
     "format_mkv": "MKV（機能豊富）",
     "audio_format_settings": "オーディオ形式設定",
     "force_audio_format": "オーディオのみのダウンロードにオーディオ形式を強制",
+    "audio_normalization": "オーディオ正規化 (EBU R128)",
+    "audio_normalization_help": "有効にすると、オーディオトラックが正規化されます。注：これには再エンコードが必要なため、特定のオーディオ形式（MP3やM4Aなど）を強制する必要があります。",
     "preferred_audio_format": "優先オーディオ形式：",
     "force_audio_format_help": "有効にすると、オーディオのみのダウンロードが優先形式に変換されます。これはオーディオ形式をダウンロードする場合にのみ適用されます。",
     "audio_format_best": "最高（変換なし）",
@@ -619,4 +621,4 @@
     "update_failed": "❌ 更新が失敗しました：{error}",
     "check_failed": "更新の確認に失敗しました。インターネット接続を確認してください。"
   }
-}
+}